赤ちゃんの大切な脳や脊椎、臓器は、妊娠２週目～４週目（１４日～２８日目）で、そのベースがつくられます。でも、妊娠と気付くのは、 たいてい２～３ヶ月に入ってからですよね。そこから、赤ちゃんのために一生懸命、栄養管理しても、実は遅すぎるのです。そのベースは、妊娠前のあなたの生活環境や栄養管理に影響されてできてくるわけですから、丈夫で賢い赤ちゃんを授かりたいと思うなら、妊娠前からのあなたの栄養管理が一番大切になってくるのです。
下記の表で分かるように、胎児の大事な臓器を作るために特に必要な栄養として、たんぱく質、ＤＨＡ、ミネラル、ビタミンＢ群（葉酸）、カルシウム、ムコ多糖類などがあります。その栄養はママになるあなたの体から摂ることになりますから、妊娠前からの栄養管理が最も大切となります。
妊娠に気づくのは、たいてい２～３ヶ月目なため、その時にはすでに赤ちゃんの脳、脊椎、内臓、手足のすすんでいます。妊娠に気づいてからしっかり栄養を摂れば良いのではなく、妊娠前からの栄養管理が最も大切となることをお解りいただけましたか？

笹塚クリニックは、渋谷区にある内科クリニックです。サプリメントを使った栄養療法を行っており、サプリメントの効果的な摂り方を紹介している予防医療専門のクリニックです。
笹塚クリニックのホームページに掲載の記事・写真の無断転載を禁じます。